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乐享健康新理念 全员热“练”齐奋进 ——崇启处开展“科学健身 律动生活”员工大讲堂活动
作者: 发布于:2020/4/3 14:31:59 点击量:

为满足员工战胜疫情期间健身需求,营造科学健身的浓厚氛围,推进全员健身生活化、科学化,形成爱锻炼、会锻炼、勤锻炼的新风尚。3月27日上午,崇启处组织开展“科学健身 律动生活”为主题的员工大讲堂活动。

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关键词:学健身

本期主讲人是启东南站收费二班的班长丁施泉,作为一名健身爱好者,他结合不同年龄段员工的情况,通过PPT理论讲解的形式,围绕新手入门的注意事项、常规运动五个基本方法、经常熬夜人员的科学健身、合理的饮食搭配等内容,和大家进行心得交流与经验分享,倡导大家健康科学运动。

关键词:会健身

主讲人还分享了自己制定的周期性健康管理方案——居家科学七日健身法,重点阐述了运动安全问题,并指导大家科学认识和预防疾病,增强防控意识,提高防护能力。

关键词:享健身

在南站的“健体之家”,主讲人现场亲自演示了科学健身的基本要领,示范了能够缓解大家长期伏案工作引起的颈椎和肩周不适的一系列健身动作。带动大家学习了运动前的热身、拉伸动作,运动损伤的现场处理方法等,让大家真正掌握了科学健身的方法。

江河湖海勇击水,神州常涌健身潮。崇启处将以夯实全员健身活动的基础为出发点,立足群众需求和健身实际,推出线上“云”健身活动,传播健身知识,提供健身指导服务,全面促进员工身心健康,提升企业凝聚力。

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