线上心理教育　护航“云”课堂

作者： 发布于：2023/3/18 10:23:50 点击量：

突如其来的疫情，让我们重新开启了线上网课学习的模式。在这个非常时期，疫情防控是我们每个人共同的责任，我们不但要做好自身防护，还要学会调适好自己的心理。为了减少疫情对广大学生心理带来的不良影响，使大家掌握必要的心理自助技巧，增强心理韧性，提升心理健康水平和学习质量，2022年4月5日，通大附中学生发展指导中心的老师们通过线上集体讨论，决定开展疫情期间心理调适主题系列线上心理课。

各班的线上心理健康课主要有直播课堂和精品课赏析两种形式。首先，通过观看4月5日下午13:00由南通妇联主办的主题为《宅家抗“疫”期间，如何正确沟通、培养孩子的良好习惯？》的直播，引导学生学会自我管理，通过培养自驱力和自律成为更好的自己；学会充分表达自身的感受和需要的同时，积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情；学会通过合理方式减轻孤独感，增强战胜疫情的信心。

其次，通过精心挑选《调整状态 启动学习》、《面对逆境，我们怎样保持乐观和希望？》、《父母怎样在有限的空间里与子女互动交流？》、《多出的假期时间怎样合理规划》、《生活管理帮我们：做个宅家健康社会人》、《隔离在家话生涯-高中生生涯规划与升学准备》等一系列心理视频，定期“投放”，将引导学生正确对待焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，学会一些简单的心理调节方法。

最后，学生发展指导中心的老师们再次提倡学生深入学习防疫抗灾中的典型人物和事迹，学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城、抗疫抗灾的伟大精神，不断增强爱党、爱国、爱人民、爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活，做一名有担当的好青年！

通过此次心理健康课，附中学子们纷纷表示会满怀阳光、以积极的心态，迎接战“疫”的最终胜利。