笑绽青春 不负时光 ——2022年度525心理健康月系列活动进行篇

作者： 发布于：2022/11/29 15:20:55 点击量：

525”谐音“我爱我”，顾名思义，我们在忙着爱别人的同时，更要关爱自我、接纳自我、关注自我的心理健康和心灵成长。

学生发展指导中心组织开展“笑绽青春 不负时光”525心理健康月主题活动，希望各位同学们可以充分认识自身的独特性，在参与心理健康月的系列活动中体验快乐，收获温暖。

一、团体沙游促进交流

一沙一世界，一花一天堂。“沙盘游戏”作为一种有效挖掘人类潜意识的活动性治疗方法和技术，以荣格分析心理学原理为基础，符合学生喜欢操作与游戏的特点。5月23日下午，高一部分学生走进学生发展指导中心沙盘室，参加团体沙盘游戏体验活动。在心理老师的指导下，学生们摆出沙游作品，在自由、愉悦的氛围中，彼此聆听来自心灵的声音，分享团体游戏的快乐。

 活动分为四个步骤：首先，由心理老师向学生介绍沙盘、沙具及沙游创作的规则；接着，请同学们自由地玩沙子，融入沙的世界，放松心情；然后，由学生们根据自己的喜好共同创作一个沙游作品，呈现一幅幅不同的场景；最后，团体成员各自交流摆放每个沙具的意图。游戏结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，王郁同学说：“第一次来做心理沙盘游戏，体会到了团队协作的力量。整个过程让人感觉轻松愉快，通过游戏，使我们领悟到了沟通、理解、和谐，对一个团队的建设和发展是多么重要。”

 本次沙游团体辅导活动地有效开展，不仅让学生体会到了沙游的乐趣，还有利于提高学生的人际交往能力，促进团体成员心灵的健康成长。

二、写信活动帮助成长

为了更好地掌握同学们的心理健康状况，帮助他们进一步规划自己的高中生活，学生发展指导中心为同学们举办了一场“写给未来的自己”书信活动。号召同学们以书信的形式和未来的自己对话，通过写信的方式回顾往昔，过好现在，计划未来，不给青春留下遗憾。

本学期时光已过半，同学们正朝着自己的目标和梦想一步一步地迈进，眼下，只有制定了计划，明确了奋斗目标，在今后的日子里才有奋斗的劲头，才能不断朝着目标成长。在活动中，同学们积极响应活动号召，热情满满地为自己写信，写下对自己的人生规划，写下要为自己中学生活留下的美好回忆，写下对自己未来的憧憬与美好愿望。

通过这次给未来的自己写信的活动，同学们对于自己的学习生活有了更加深刻的认识，不少之前仍处于迷茫的同学通过用书信与自己对话也逐渐找到自己的方向。同时，我们相信在活动的进行中，同学们都能不断成长，奋发向上。

三、心理电影悦纳自我

5月23日中午，学生发展指导中心组织部分学生观看心理成长电影《青春变形记》。这部电影讲述了正值青春期的13岁女孩小美，当她兴奋或压力过大时就会变身成为一只巨型的红色熊猫。这一奇妙的超能力，将为成长中的她带来多少烦恼？她可以与红熊猫共存吗？

电影是学生喜闻乐见的形式，本次观影活动让学生在缓解压力的同时，在电影中遇见真实的自己，增加对自我的认识，进一步的了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。

四、线上学习不断进步

王尔德说：“爱自己，才是终生浪漫的开始。”如果一个人连爱自己，保护自己情绪的能力都没有，那么他也将很难去优雅地爱别人。

作为心理老师，担负着给予学生心理支持的重要责任。如果我们可以像对待最爱的人和最好的朋友那样对待自己，心怀善意，源源不断的给自己陪伴、理解和支持，才能更好地给予学生支持。在这属于心理人的节日里，心理老师通过观看线上视频汲取最前沿的知识，丰富工作经验。

五、媒体采访备受关注

5月24日，南通电视台《城市日历》来校对学生发展指导中心进行采访，谢俐老师提出，学生发展指导中心将一如既往地为附中学子服务，让学生在有需要的时候体会到“支持感”。